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Übersicht März 2026
Mantrasingen
Mittwoch 25. März 2026 zum nächsten Mal.
2026: Mittwochs ab 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr. Bitte melde Dich an bei marcel.schwalme@web.de, damit wir passend Sitzgelegenheiten vorbereiten können. Spendenorientierung für die Musiker 15,00 Euro.
Die Mantren sind leicht zu singen: Es geht hier nicht um Perfektion, sondern um die Freude am gemeinsamen Eintauchen in die Schönheit der Klänge.
So erleben wir die Fülle und Feier des Lebens, sobald wir unsere oft belastenden Gedanken auf ganz natürliche Art und Weise beim Singen loslassen. Gabi und Herbert, das Duo Saraswati, singen und klingen seit ca 27 Jahren miteinander. Da sie nicht nur Mantren indischen Ursprungs singen, sondern auch Sufi-Lieder und Lieder aus unterschiedlichen Kulturen und Religionen, haben sie ihr „Programm“ SONGS OF JOY genannt.
(Mit dem Duo Saraswati: keltische Harfe & Gitarre)
Die jeweils aktuellen Termine findest Du hier:
25. März/ 29. April/ 13. Mai/ 24. Juni/ 29. Juli
30. September/ 28. Oktober/ 25. November 2026
Frauenkreis
Frauen unter sich: Das eigene Kraftfeld stärken
Donnerstag, 12. März 2026
(Thema am 12.3.2026: Sinn: Wo folge ich Erwartungen statt meiner eigenen Wahrheit? Was nährt mein Gefühl von Sinn – und wann fühle ich mich innerlich leer? Was möchte durch mich in der Welt wirken?
Freitag, 20. März Sonderveranstaltung/ Donnerstag, 16. April 2026 – weitere Termine folgen.
(Ankommen bitte um 18:15, Start um 18:30 bis ca. 21:00)
In einem Kreis von gleichgesinnten Frauen, genießen wir authentische Begegnung in einem sicheren und geborgenen Raum von Frauen unter sich. Wir treffen uns für erkenntnisreiche, erfüllende Abende und stärken unser Kraftfeld mit immer wieder frischen Übungen aus dem Repertoire von Gestaltpsychologie, Selbsterfahrung, mit Focus auf Lebendigkeit und echter Begegnung.
Sei bei uns willkommen in der offenen Gruppe, wenn Du „Frauen unter sich“ schätzt, und Lust hast auf authentische Sharing-Runden, und einen Mix aus Impuls, Austausch, Selbsterfahrung, verschiedene Meditationsformen und Tanz.
Raus aus dem Funktionsmodus, hinein ins SEIN.
(Leitung: Susanne Schwalme) Beitrag selbstbestimmt 25-35 Euro
Anmeldung: susanne-schwalme (a) gmx.de
Kleiderkreisel
Samstag, 21. März 2026 (13:00 bis 15:30/16:00 Uhr)
Liegt bei Dir auch einiges nahezu ungetragen im Schrank? Du bringst mit, was sehr gut erhalten ist, und was du gerne tauschen oder verschenken möchtest. Dann darfst du Neues finden, was immer dir gefällt.
Fingerfood 🌱ist willkommen, wir freuen uns auf eine gesellige, erfrischende Zeit beisammen, und ein farbenfrohes Miteinander.
Der Lust auf Neues fröhnen ohne Ressourcen zu verschwenden!
(Falls Kleidung gespendet werden möchte, bringen wir diese Ende März in den Umsonstladen für bedürftige Bamberger.)
Wenn du kommst, sag bitte Bescheid: Susanne-Schwalme@gmx.de
Theater in der Scheune 2026
Sonntag, 3. Mai 2026 (Einlass:17:15, Vorstellungsbeginn: 18:00)
Kaiserin Kunigunde und die Marktfrau Kuni („Humsera“) nehmen das Publikum mit auf einen humorvollen Streifzug durch Bamberg. Sie besuchen den Dom mit dem Bamberger Reiter, die Neue Residenz, die Gärtnervorstadt und viele andere Orte der Domstadt. Sie philosophieren über E.T.A. Hoffmann und Karl May, Goethe, Bubblegum, Süßholz und Gott und die Welt.
Ihre Männer, Heiner aus der Gärtnervorstadt und Heinrich II. vom Domberg, bleiben fast unsichtbar, obwohl sie ständig präsent sind. Sie kriegen natürlich ihr Fett weg, denn ihre Frauen lästern, singen, tanzen und rappen nach Herzenslust. Tipp: Der Autor Klaus Karl-Kraus spielt auch mit.
Lachen ist hier garantiert!
Freie Platzwahl. Reservierung: marcel.schwalme at web.de
Details zum Stück/Fotos/Audio & Video: hier entlang
Vortrag Permakultur
Freitag, 8. Mai 2026 (Ankommen ab 19:00/ Beginn 19:30)
Als unverbesserliche Optimistin ist es Katherina Neff ein Anliegen für den Wandel zu mehr Toleranz und Einfühlungsvermögen in Bezug auf natürliche Zusammenhänge in dieser Welt einzutreten. Die Permakultur stellt dafür ein geeignetes Werkzeug dar. Diese Chance sollten wir nutzen, zu Gunsten einer lebenswerten und enkeltauglichen Welt. Was wir brauchen ist ein gemeinschaftliches Denken, Respekt unseren Mitgeschöpfen gegenüber und ein verantwortungsvolles Handeln.
Wir freuen uns auf einen spanendne Vortrag, die Möglichkeit viele Fragen zu stellen, die Katherina durch ihren reichen Erfahrungsschatz beantworten kann. Spendenbasis. Anmeldung bei: marcel.schwalme at web.de
Erfahre hier mehr zu Katherina Neff: https://inkas-garten.com/
„Wortmagie“
Samstag, 25. April 2026 (11:00 – ca 16:00/16:30)
Du bist mutiger als du glaubst, stärker als es scheint und klüger als du denkst.
Wir nutzen die Kraft der Sprache, die Gestaltungsmacht der Worte und lernen sie sinnvoll, und selbststärkend einzusetzen.
Was wir „in guten Zeiten“ trainieren, wirkt sich bei akuten Belastungen positiv aus.
Dieser Samstag wird zu den GUTEN ZEITEN gehören.
Bewusster, schöpferischer Einsatz von einer individuellen, persönlichen wort-magischen Selbst-Stärkung ist Dein take-home mit nachhaltiger Wirkung.
60,00-80,00 Euro selbstbestimmter Beitrag
Bitte bring einen pflanzlichen Beitrag fürs Mitbring-Buffet mit.
Anmeldung: susanne-schwalme (a) gmx.de
Coming home – Tiefenentspannung
Samstag, 9. Mai 2026 (15:00 – 18:30)
Diverse fruchtbare Wege zur völligen Tiefenentspannung: Geführte Regeneration, die zum Empfinden von innerem Frieden führt. Du erlebst außerdem energetische Stärkung des eigenen Kraftfeldes.
Offen für alle Menschen, die sich eine ganzheitlich wirksame Wohltat gönnen wollen. O-Töne ehemaliger Teilnehmer:
„Ich habe endlich wieder Urvertrauen gespürt, wie wunderbar.“
„Ich fühle mich total entspannt, mein Gesicht ist glatt, und ich bin von innen heraus heiter.“
„Ich war in diesem Zustand, wo ich meinen Körper nicht mehr gesprüt habe, wie körperlos frei schwebend. Herrlich.“
„Mir gehts jetzt einfach richtig gut. Deutlich anders als in dem Zustand, in dem ich gekommen bin.“
„Ich fühle mich jetzt wieder sicher in mir, und kann mich dadurch mehr auf das zubewegen, was ich in der Zukunft tun möchte.“
35,00 Euro. Anmeldung: susanne-schwalme at gmx.de
Frauen unter sich
Freitag, 20. März 2026 (17:00-21:00)
Ein Tag für Frauen, die ihre „innere Königin“ stärken wollen.
Frauen schultern viel, leisten den größten Teil der Sorgearbeit, bringen oft etliche verschiedenen Rollen & Aufgaben unter einen Hut, und sind oft erschöpft davon.
An vielen Frauen mit enormer Lebensleistung nagt dennoch Selbstzweifel und geringe Selbstwertschätzung.
Dieser Tag richten sich an Frauen, die ihre Lebensgestaltung aktiv in die Hand nehmen wollen, ihre innere Stärke ausbauen wollen. Hier geht es nicht ums Funktionieren, sondern ums Auftanken und Wachsen.
Sie sehnen sich nach „einfach ich sein“, lebendigem Austausch und wohlwollendem Miteinander – „Endlich mal was nur für mich tun“. Wir lernen durch praktische Erfahrungen, eigene Kraftressourcen zu stärken. Dazwischen bewegen wir uns moderat, mit Übungen, die an Yoga angelehnt sind, um das Kopfkarussell zu verlangsamen. Bring gern eine Freundin mit, es wird eine nährende gemeinsame Zeit.
· Impulse und Gesprächsanreize, die lebendigen Austausch fördern.
· Diverse Entspannungs-Einheiten, u.a. mit Klang
· Kraftquellen erkennen und erinnern
· Achtsamkeit, Respekt und Verständnis in einem vertrauensvollen Schutzraum
· Die „innere Königin“ erkennen und stärken
Bitte mitbringen: Matte & Decke, Bequeme Kleidung, Kleiner gesunder Snack
Beitrag: 30,00
Leitung: Susanne Schwalme: ErMUTigerin, Selbstermächtigungskomplizin, systemische Beraterin und Gestalttherapeutin.
Buchung: VHS Bamberg-Land
Mit FREUDE scheitern- Improtheater-Workshop
Samstag 28.3.2026 (10:00-16:00) mit Klaus Katscher
„Wir hören nicht auf zu spielen, weil wir alt werden, wir werden alt, weil wir aufhören zu spielen.“
Eine Spielwiese für Anfänger & Wiederholungslustige
Frei improvisiertes Spiel ist ein wunderbares Abenteuer und Wagnis zugleich. Ohne vorgegebenen Text & Rollen betreten wir die Bühne, stellen uns ins Rampenlicht und vertrauen darauf, dass uns das richtige schon einfällt.Wie sonst im Leben auch!
Dieses Zusammenspiel lebt vom Glück gemeinsam bei null zu beginnen, auf der Suche nach dem Neuen, nie dagewesenen. Vor allem weckt es Freude am Spielen, Scheitern & beherzten Weitergehen.
Die Früchte dieses Treibens sind: sprudelnde Lebendigkeit, Verbundenheit, Entspannung & die Fähigkeit über sich und andere herzhaft lachen zu können.
Übungen aus Improvisationstheater, Achtsamkeits-, Körper- & Bewegungsmethoden laden Dich ein.
Beitrag für Klaus Katscher: 60,00/45,00 Euro
Anmeldung: Marcel.Schwalme@web.de
Klangkonzert
Sonntag, 22. März 2026 (Einlass 18:30, Konzertbeginn 19:00)
Klangkonzert mit Alexander Schug Es gibt vor jedem Konzert genügend Zeit, damit du dir deinen Platz passend einrichten kannst. Erlebe die Klangreise gerne im Liegen, um dich der Wirkung der Klänge voll hingeben zu können.
Zu Beginn jeder Klangreise führt Alexander uns in eine beruhigende Atmosphäre. Zuerst dürfen wir in uns Selbst hinein hören.
Das Klangkonzert entfaltet sich dann aus der Stille heraus und gestaltet sich so wie Wellen im Ozean: Aus der Ruhe entsteht Bewegung: Leise und laut; schnell und langsam im Wechsel.
Stimmentfaltung- Workshop
Sonntag, 22. März 2026 (15:00 bis 18:00 / Konzertbeginn 19:00)
der Workshop findet vor dem Klangkonzert mit Alexander Schug statt.
In einer Kleingruppe erforschen wir intuitiv, experimentell, aber auch systematisch unseren gesamten Stimmapparat.
Wie kann ich meine Stimme entfalten?
Wie finde ich meinen Ausdruck?
Alle sind eingeladen: egal ob „ich kann nicht singen“ oder „Profi“!
30,00 Euro. Anmeldung: mail at alexander-schug.com
weitere Termine 2026
25. April 2026 Wortmagie
28. April Frauenkreis
29. April Mantrassingen
3. Mai TAM- Theater! in der Scheune: Kuni & Kunigunde
7. Mai Frauenkreis
9. Mai Coming Home: Stärkung von Innen & genussvolle Tiefenentspannung https://susanne-schwalme.de/reconnect
13. Mai Mantrasingen
11.-14. Juni 2026 Re:connect: Tiefe Verbindung mit dir selbst, damit deine Intuition dir deinen ureigenen Weg reisen kann
24. Juni Mantrasingen
11. Juli Impro-Theater-Workshop mit Klaus Katscher
18. Juli: Re:connect nature. Ein Tag (draußen) mit Susanne Schwalme
25. Juli Malen & Seele mit Marcel & Susanne Schwalme
30. Juli Sommerfest mit einem Konzert des Kneipenchors „Männersache„
20.-21.11.2026 Grenzen und Verbindung. Workshop
29.11. Coming Home. Tiefenentspannung als Weg zu Dir selbst.
im Dezember wahrscheinlich ein Weihnachtskonzert…
Wann sehen wir uns?
Nur was im eigenen Kalender landet, das findet statt für DICH !
Zeitnah informiert:
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Generell gilt: Die meisten Veranstaltungen hosten wir als Privatvergnügen, für die Belebung des Hofes und des Ellertals. Die Spenden/Einnahmen sind für die Künstler, Referenten direkt, ohne Gewinn für VividArte. Falls jemand die Kosten vor einer Teilnahme scheut: Fast alles läuft auf Basis von freiwilligen Spenden. Niemand soll ausgeschlossen werden. Wir enthalten uns absichtsvoll jeglicher politischen und religiösen Position oder Verortung, und wollen Seelennahrung in den verschiedensten Formen anbieten, sowie Räume öffnen, die das innere Wachstum erlauben & fördern.